چرا مردم این دو شهر کانادا تا ۹۰ و ۱۰۰ سالگی سالم و فعال میمانند؟
چرا مردم این دو شهر کانادا تا ۹۰ و ۱۰۰ سالگی سالم و فعال میمانند؟
کانادا به سرعت در حال پیر شدن است و توجه پژوهشگران حالا به شهرهایی جلب شده که ساکنانشان عمرهای استثنایی دارند.
در شرق کانادا، شهر ساحلی Lunenburg در نوا اسکوشیا نمونهای کمنظیر است؛ جایی که مردمانش تا ۹۰ و حتی ۱۰۰ سالگی فعال و سرزنده میمانند.
یکی از آنها Isabelle Langille است؛ زن ۱۰۲ سالهای که هنوز مستقل زندگی میکند، در خانهاش قدم میزند و میگوید «احساس میکنم ۷۰ سالم است».
او راز عمر طولانیاش را در یک جمله خلاصه میکند: «خیلی راه رفتم.»
نسلهای قدیمی Lunenburg از کودکی در شیبهای تند شهر، در هوای آزاد و با رژیم غذایی ساده و دریایی بزرگ شدهاند.
پژوهشها میگوید عوامل محیطی مثل پیادهروی روزانه، طبیعت همیشه در دسترس، پیوندهای قوی کامیونیتی و هدفمندی در زندگی، از مهمترین دلایل طول عمر ساکنان این شهر است.
بسیاری از خانوادهها سابقه چند نسل بالای ۹۰ سال را دارند و حالا ترکیب ژنتیک و سبک زندگی فعال آنها توجه پزشکان و دانشگاهها را جلب کرده است.
در غرب کانادا شهر Parksville در بریتیش کلمبیا نه بهدلیل تاریخ طولانی، بلکه بهخاطر اینکه مقصدی انتخابشده برای دوران بازنشستگی است، به «بهشت سالمندان» معروف شده. بیش از ۴۶ درصد جمعیت این شهر بالای ۶۵ سال هستند.
هوای معتدل، نبود برف سنگین، پیادهروی راحت، کلاسهای ورزشی، رقص، فعالیتهای اجتماعی و جمعهای دوستانه باعث شده سالمندان این منطقه نه فقط عمر طولانی، بلکه کیفیت زندگی بالاتری را تجربه کنند.
یک نمونه از آنها Cynthia Stanhope، زن ۹۸ سالهای است که هنوز مستقل زندگی میکند و میگوید زندگی در Parksville باعث شده هر روز انگیزه بیشتری برای تحرک و معاشرت داشته باشد.
متخصصان میگویند چه در Lunenburg و چه در Parksville یک نکته مشترک است: محیط میتواند از ژنتیک هم قدرتمندتر باشد و اگر هدفتان طول عمر و کیفیت زندگی است، انتخاب محل زندگی ممکن است از هر عادت دیگری مهمتر باشد.
